Sierpień 22 fizjoterapia ginekologiczna poznań 2023

Zadbaj w odpowiedni sposób o Dno miednicy Należy zdawać sobie sprawę z tego, że mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśniowa, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie podtrzymują także w odpowiedniej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. W związku z tym każdy powinien w przyzwoity sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko sprawne oraz mocne, ale też nie były za bardzo napięte. Trudno również ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy są odpowiedzialne za właściwe utrzymanie moczu w naszym pęcherzu oraz niektórych narządów w brzusznej jamie. W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w odpowiedni sposób bardzo staramy się osiągać jak najbardziej przyjemne fizjoterapeutyczne efekty, oferować pomoc na najwyższym poziomie, badanym z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. Przy tego typu nieprzyjemnościach ogromnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. W dodatku, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno siedząc, leżąc jak i stojąc. Należy wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Podczas gdy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem bądź siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.